yamahadaice的部落格

遺 忘 理 論 — 同 痕 跡 衰 退 論 ， 人 久 不 回 想 或 使 用 、 溫 故 ， 將 逐 漸 淡 忘 ， 無 法 想 起 ， 若 貯 存 的 記 憶 資 料 互 相 干 擾 也 會 影 響 學 習 進 度 ， 而 有 所 迷 糊 不 清 ， 漸 漸 失 去 興 趣 及 主 見 ， 而 不 如 當 時 情 形 ， 所 以 記 憶 時 不 要 死 背 ， 常 複 習 ， 有 自 己 思 考 模 式 簡 單 明 瞭 、 不 囉 嗦 。

方 法 ：

1. . 了 解 意 義 、 內 容 。
2. . 觀 念 問 題 、 背 誦 式 的 弄 清 楚 。
3. . 分 段 背 熟 、 短 文 常 念 。
4. . 依 順 序 排 列 組 合 。
5. . 複 習 、 溫 習 。
6. . 列 重 點 、 利 用 直 接 、 間 接 經 驗 法 則 。
7. . 集 中 精 神 、 使 用 思 考 。
8. . 利 用 環 境 解 說 、 符 號 敘 述 。
1. 圖 解 化 ：
   人 類 對 圖 形 記 憶 比 文 字 來 得 強 ， 對 文 體 給 予 形 象 加 以 繪 畫 表 現 自 然 清 晰 。
2. 聯 想 化 ：
   平 時 多 運 用 聯 想 力 ， 串 聯 起 看 過 的 資 料 ， 歸 納 分 析 表 解 。
3. 趣 味 化 ：
   提 高 學 習 興 趣 ， 看 課 外 讀 物 幫 助 主 體 教 科 書 的 說 明 ， 或 對 某 一 科 特 別 有 興 趣 產 生 權 威 動 力 ， 再 發 掘 其 他 科 目 。 充 分 利 用 讀 書 環 境 ， 一 草 一 木 ， 肢 體 語 言 ， 來 加 強 注 意 力 ， 勤 記 筆 記 ， 做 備 忘 錄 。
4. 長 文 分 段 化 ：
   長 篇 文 章 用 分 段 完 成 可 收 最 高 效 益 ， 每 隔 30分 鐘 要 休 息 ， 10分 鐘 複 習 默 念 。
5. 分 組 排 列 組 合 化 ：
   簡 單 的 一 組 ， 同 性 質 一 組 ， 困 難 的 一 組 ， 專 題 佔 大 多 數 的 一 組 ， 題 內 容 一 致 的 一 組 ， 如 此 分 類 學 習 效 果 最 好 。
6. 背 誦 ：
   反 覆 不 斷 背 誦 最 有 效 ， 往 往 是 讀 書 效 率 的 四 倍 ， 其 方 法 為
   1. . 先 看 完 一 段 。
   2. . 蓋 上 本 科 的 書 籍 或 筆 記 。
   3. . 用 自 己 思 考 語 言 背 誦 一 次 。
   4. . 核 對 、 注 意 關 鍵 字 。
   5. . 桌 上 不 要 放 太 多 無 相 關 的 東 西 ， 免 得 分 心 玩 弄 。
7. 壓 力 化 ：
   給 自 己 適 當 壓 力 ， 會 讓 自 己 緊 張 有 「 非 記 下 不 可 」 的 感 覺 ， 集 中 精 神 注 意 。